Conseils et nutrition

Prendre soin de sa flore intestinale avec le konjac et les prébiotiques

Prendre soin de sa flore intestinale avec le konjac et les prébiotiques

Depuis quelques années, la flore intestinale attire toutes les attentions. Il faut dire que son rôle essentiel dans la digestion et la stimulation du système immunitaire ne fait plus de secret. Il est donc important de tout faire pour conserver un microbiote intestinal sain. Parmi les bons réflexes à adopter : la consommation d’aliments contenant des prébiotiques. Explications... À quoi servent les prébiotiques ?  La flore intestinale est composée de nombreux micro-organismes. Virus, levures, champignons, protozoaires et surtout bactéries forment ce microbiote. Ces organismes s’accordent pour assurer une parfaite digestion et une bonne assimilation des nutriments. Pour prendre soin de son microbiote...

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